Tajemství úspěchu aneb jak začít a vytrvat

Tajemství úspěchu aneb jak začít a vytrvat

Autor článku: Tomáš Barták

Ať děláme cokoli, posilujeme, učíme se cizí jazyk nebo chceme „sbalit“ dívku, chceme dosáhnout úspěchu. Co si přát víc, než vědět, jaké jsou příčiny úspěchu či neúspěchu a jak tyto příčiny ovlivnit? Protože jsme na stránkách věnovaných fitness a bodybuilding, půjde nám hlavně o úspěch v kulturistice, ale následující rady lze aplikovat na kteroukoli oblast našeho snažení.

Zobrazit celý článek

Fitness je o cílech. Jak si svůj fitness cíl nastavit?

Fitness je o cílech. Jak si svůj fitness cíl nastavit?

Autor článku: Jan Caha

Nastavit si vhodně cíl není nic snadného. Do fitness center a za fitness trenéry chodí mnoho nováčků se zcela jasnou představou toho, jak svalnatí by chtěli být, a kterého Mr. Olympia se jim jejich postava vlastně líbí a má dosahovat. To je skvělé. Mít velké sny je vždy důležitým odrazovým můstkem. Tvrdí to totiž všichni motivační řečníci. Dovolím si ale nesouhlasit....

Zobrazit celý článek