Monika Špačková - trénink nohou

Autor: Pavel Vacek

Monika Špačková, která je momentálně v přípravě na MS v kat. Bikini Fitness, vám ukáže jeden ze svých tréninků na nohy. Tento bude zaměřen na zadní stranu stehen a zadek + přidá tipy suplementace do diety.